bcaa na

w 10kapsach masz 8g bcaa czyli biorąc przed i po treningu po 10 kaps starczy Ci na 10 treningów (opakowanie 200kaps) troche malo opłacalne ;-)

Proponuje zamienić na coś innego . Odżywka białkowa / gainer / bcaa / kreatyna

kreatyne bierz rano na czczo i przed albo po treningu. bcaa w dni treningowe .

a jaki chcesz efek osiągnąć nabrać, spalić masy utrzymać ? jeśli stoisz w miejscu i chcesz tak zostawić to wrzuć tylko bcaa. Natomiast tłuszcz jest zdrowy tylko zależy jaki, np oliwa z oliwek, olej lniany, jest to opisane na forum i wręcz wskazane do jedzenia, tylko wtedy mniej węgli, żeby bilans kaloryczny został taki sam. Pamiętaj 1g węgli to 4 [...]

aha rozumie, Od paru dni chodzę jakby osłabiony nie wiem czy przez przedtreningowke czy przez kawę ale sprawdzałem cisnie i kurde 157 na 105 , kolega mówił żebym BCAA kupić prawda ?

[...] od dawna ze sie bierze kreatyne na czczo przed lub po treningu my chcemy dobrze doradzic a Ty zrobisz jak uwazasz dla mnie mozesz sobie piers z kurczaka posypywac jablczanem. Panowie wyzej dobrze doradzaja bcaa aminokwasy a cm3 kreatyna w polaczeniu z dieta i treningiem daje sile i mase. a jak nie chcesz kreatyny w proszku jedz surowe mieso :P

no to dostales odpowiedz gainer wtedy gdy masz braki w węglach i delikatne w bialku, a glutamine i Bcaa moim zdaniem wedlug zaleceń producenta. nie jestes kulturystą, który potrzebuje większych dawek jak większość ludzi na tym forum. pzdr

w moim przypadku po treningu będzie to wyglądać tak 5 gr kreatyny razem z bcaa lub eaa 30 gr carbsów więc co myślisz ? na allegro są po 55 zł te eaa

a moze BCAA G-Force z Treca ? Niby na opakowaniu idzie ze tworzy on 90% czystej masy miesniowej, ale jak jest dokaldnie nie wiem bo dopiero 5 dzien to szamam

Uwazaj na mleczno-pszeniczne kluchy od Hi-tec - staraj sie wybierac bialka jajeczne lub serwatkowe. Tanie BCAA`s: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107664 Tani Gainer: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=107831 A tu ja : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

...jak jadłem BCAA MEGa CAPS - Olimpa - nie czułem nic, przy bieganiu jak odstawiłem w/w produkt - nie było różnicy Growth Factor koło 79 zł - bardzo dobre odczuwane działanie. Przy dwóch porcjach - człowiek energia tryska. Xtend już za 179 zł- bardzo twarde mięśnie - wspaniały produkt na robienie masy. Ale dopiero - PURPLE WRAATH czuje się za [...]

a jaki cel w końcu ? co do bcaa to się opłaca kupować i na redukcję i masę

zalezy do poziomu bf, intensywnosci, objetosci i rodzaju treningu, modelu zywienowego i nadwyzki kalorycznej. przykładowo osoba o większym bf, co wykonuje trzy sesje treningowe typu SPLIT po 60min każda, ze sporą nadwyżką kaloryczną mniej potrzebuje BCAA niż wyżyłowany do 7% bf sportowiec, który robi masę na + 300kcal i po cięzkim FBW kręci [...]

Jaki jest cel Brania samego Bcaa , jestes na redukcji??

g-force jest ok i smak nawet niezly jak na bcaa

na rzeźbę dieta+trening+aeroby potem można pomyśleć o jakimś spalaczu, bcaa + witaminy, o3, zma, ale wklej ankietę działu.

Może kofeina albo jakaś przedtreningówka? Dodatkowo na Twoim miejscu BCAA dałbym przed treningiem a po, białko+węgle lub posiłek ( do powiedzmy 30 min-1 h ).

Nitrobolon, to g****, spada po cyklu prawie wszystko, a po Xpandzie zostaje z tego co słyszałem i chwalą sobie :). Tylko pytanie, czy jedna pucha mi starczy? Na siłę, to lepiej z mono, czy jablkiem brac ? Co do tego, jakies bcaa, czy cos ?

gainer jako podbicie kaloryczne do tego białko wpc lub aminki bcaa jako antykatabolik, multiwitamina oraz mozesz dodac zma na noc zdr

j.w. BCAA proponuję zostawić na wycinke.